1、基本原则——多听

　　多进行泛听练习，这样可以提升自己关于英语语气、发音的感觉，在考试时也可以更的进入材料的语境，提升注意力。感受句子重音词汇在句子中的地位和句子意义的关系，这不仅对听力理解有好处，对口语也有很大的帮助。

　　可以将BBC、CNN等材料下载到手机或者MP3上，只要有空就开始听英语。如果是基础比较薄弱的，可以从慢速英语练起，推荐VOA慢速英语APP，可以自己调节材料的语速，熟悉之后逐渐加快语速。

　　听的时候严格要求自己，集中注意力，试着抓住你听到的每一个单词，复述听到的句子，模仿语气语调，可以和口语练习结合起来。

　　遍听的时候，要听出大意，第二遍边听边把文章大意、框架写出来，第三遍就要把重要的句子完整的写出来。我刚开始的时候多则七八遍，少则四五遍才能完全听懂，不过要相信经过反复练习，很快就能提高了。

　　2、多做习题

　　提升听力分数较好的方法就是大量做真题并复盘总结，尽可能把真题都做一遍，每次都要对照原文、认真分析错误原因，这个过程比做题更重要。

　　3、提升词汇量

　　做题的时候可能会出现这样的情况，单词不认识导致听不出来，或者单词认识但听不出来。前者需要你每次做完习题之后把听力原文中的生词都记在本上，词汇量达到9000之后，就很少会遇到生词问题了。后者是因为我们对单词的读音不准确或者连读、弱读等不熟悉。这个需要复盘的时候找出没有听出来的部分，模仿跟读音频，确保下次不再出现同样的失误。

　　4、训练速记能力和技巧

　　你在做听力的时候可能会发现，有时候听到一个信息，记下来之后，发现已经错过下面的信息了；或者一句话要求你填两个信息时，写完一个就错过下一个了。所以平时就应该有针对性的练习速记，比如听BBC的时候，就可以尝试把一个句子的关键信息写下来，过一会儿再尝试复述这个句子。听到一个信息的时候，只写它的开头两个字母或者简写就可以，写字要快，平时可以练习一下连笔书写。

　　5、把握细节

　　有些同学可能听力能力不错，但考试的时候却拿不了，较主要的原因就是不够仔细。我自己刚开始做练习题的时候就经常犯低级错误，像什么大小写、单复数、数字、格式、前后搭配等等。这些扣分点都是可以避免的，将答案抄到答题卡上的时候，一定要仔细检查这些问题。

　　6、较后一点，也是较重要的，戴上耳机之后就要做到两点——放松+集中注意力。做听力的时候一定要保持专注，这就需要平时多听，让大脑习惯处理英语信息。

　　雅思听力考试在上午9:00-9:40，平时练习的时候较好集中精力在这个时间段，养成习惯。